| DINSDAG | Tijd |
| Waterpolo Team <9, Team <11, Team <13 en Team <15 | 18:00 – 19:00 uur |
| Waterpolo Team <17 (Jongens) en Dames Team | 18:00 – 19:00 uur |
| Zwemselectie | 19:00 – 20:00 uur |
| HydroFitness (Kleine Bad) | 19:15 – 20:00 uur |
| Trimzwemmen | 20:00 – 21:00 uur |
| Waterpolo Heren Team | 21:00 – 22:00 uur |
| |
| WOENSDAG | Tijd |
| Zwemplan | 17:15 – 18:00 uur |
| Zwemselectie | 18:00 – 18:45 uur |
| Waterpolo Team <9, Team <11, Team <13 en Team <15 (Wedstijd Zwemmen) | 18:00 – 18:45 uur |
| Waterpolo Team <17 (Jongens) en Dames Team | 18:45 – 19:30 uur |
| |
| VRIJDAG | Tijd |
| Waterpolo Team <9, Team <11, Team <13 en Team <15 (Wedstrijd Zwemmen) | 18:00 – 19:00 uur |
| Zwemselectie | 18:00 – 19:00 uur |
| Waterpolo Team <17 (Jongens) en Dames Team | 19:00 – 20:00 uur |
| Waterpolo Heren Team | 20:00 – 21:00 uur |
| |
| ZATERDAG | Tijd |
| Zwemselectie | 08:00 – 09:00 uur |
| Zwemplan | 10:00 – 11:00 uur |
| |
| ZONDAG | Tijd |
| Trimzwemmen | 16:30 – 17:30 uur |
| Waterpolo Team <9, Team <11, Team <13 en Team <15 | 17:30 – 18:30 uur |
| Waterpolo Team <17 (Jongens) en Dames Team | 18:30 – 19:30 uur |
| Training zondagavond bevat EXTRA Training voor Waterpolo Team <17 (Jongens) en Dames Team | |
| Droogtraining / Krachttraining | 18:00 – 18:30 uur |
| |