Bij het waterbasketbal werk je op een intensieve en gezellige manier aan je spierconditie in het water. Bij deze teamsport ervaar je, door de weerstand van het water, hoe inspannend lopen door het water kan zijn. Door de opwaartse druk in het water is de belasting voor je gewrichten echter beperkt, waardoor je de sport lang en blessurevrij vol kan houden.
Na een gezamenlijke warming up waarin de spieren even opgewarmd worden d.m.v. diverse (samenwerkings)spellen, spelen we natuurlijk een paar potjes. Uiteraard maakt samenspel en scoren ook deel uit van het spel wat in het warme water van het doelgroepenbad van de Waardergolf wordt gespeeld. De activiteit is exclusief toegankelijk voor dames, we vormen een leuke gemixte groep van dames van alle leeftijden (30 tot 70+). Speelervaring is niet nodig.
Meer informatie over de kosten en trainingstijden? Klik hieronder op de juiste pagina. Contributie & Trainingstijden 2023-2024